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* 심폐소생술 동영상 * 의사가 아니더라도 누구나 응급 심폐소생술에 대해 알아둬야 한다. 언제 어디서 어떠한 일이 닥칠지 모르며, 심장마비 시 초기에 어떻게 응급조치 를 했냐에 따라 생존율은 하늘과 땅 차이로 난다. 갑작스레 산소공급이 없을 때 4분 이내에 심폐소생술을 실시하면 뇌손상이 거의..

상추 쌈 드실떼 끝을 잘라 버리고 먹는 이유.. 상추 끝부분, 특히나 뿌리부분에는 락투카리움(Lactucarium) 이라는 성분 이 있는데요. 이 부분엔 수면제정도는 아니지만 진정 효과 및 수면유도효과가 있어 잠을 불러오는역할을 합니다. 또, 상추를 재배할때 각종 비료사용으로 인해 뿌리부분에 질산염이 ..

기온이 롤러코스터라도 탄 듯 하루 중 변화 폭이 극심한 요즘, 여기저기서 감기 환자들이 속출하고 있다. 평소 면역력을 튼튼하게 다져온 사람은 이 시기를 무난히 넘길 수 있지만 그렇지 못한 사람은 쉽게 바이러스나 세균에 감염 돼 골골하기 십상. 건강과 관련된 생활습관 중 가장 중요한 식습관에 ..

말복 영양식 골고루 챙겨드세요...♡ ♡....당신은 나의 행복한 비밀 입니다 .....♡ 어느날 아침이슬 처럼 살며시 내 마음안에 들어온 당신. 눈빛만 봐도 알수있는 너무도 아름다운 마음을 가진 당신. 그런 당신이 자꾸만 좋아집니다. 당신을 좋아한 뒤로는 가슴 벅차옴으로 터질것 만 같습니다. 당신을 ..

치매의 증상, 원인과 그 예방법 1.증상 21세기 첨단 의학으로도 치료가 불가능하다는 치매는 누구나 서른여덟 살이 되면 이미 두뇌에서는 시작됩니다. 다만 사람마다 대처(對處) 능력에 따라 다르게 나타나고 있을 뿐입니다. 처음에는 건망증이 심하고, 차차 기억이나 이해도, 계산 등이 둔해지면서 서..

최근 일본에서 후지TV가 일본여성들이 가장 좋아하는 음식 1위에 김치찌개를 꼽은 것을 두고 배아프고 질투나는 한 케이블 방송사가 저급하게 폄하하여 물의를 빚고 있다. 작년 구로다 가쓰히로가 비빔밥을 폄하하다가 욕을 먹자 일본으로 도망쳤던 것과 패턴이 흡사하다. 특히 "한국인들이 김치 같은..

알지만 잘 지켜지지 않는 숙취해소법 5가지! 시험이 끝났으니 한잔, 이성친구와 싸웠으니 한잔, 날씨가 화창하니 한잔, 비가 오니까 우울해서 한잔 등 술 마시는 이유도 천차만별이다. 요즘엔 때아닌 폭염으로 날씨가 더워져 낮부터 시원한 맥주나 막걸리를 한잔하는 사람들이 눈에 띄게 늘었다. 하지..

장마철에 악화되는 만성 질환 관리 일교차가 심하고 습도가 높은 장마철에는 쉽게 피로해지고 면역력이 떨어질 수도 있어 건강관리에 주의해야 한다. 특히 예방관리가 필요한 5가지 만성질환의 장마철 건강관리에 대해 알아본다. 1. 관절 장애: 통증완화 위해 집안에서도 꾸준히 운동해야 장마철에는 ..

담배를 끊으면 살이 쪄서 다시 피우게 된다는 사람들을 종종 볼 수 있다. 정말 담배를 피우면 살이 안 찌고, 담배를 끊으면 살이 찌는 것일까? 이러한 흡연과 체중증가억제와의 연관성에 대한 연구결과가 최근 밝혀져 화제가 되고 있다. 미국 예일대 의과대학 신경생리학 교수인 마리나 피치오토 박사(..

스트레스 해소 음식 10 다음에 소개하는 10가지 음식들은 과학적으로 또 의학적으로 증명된 스트레스와 우울 증 해소에 효과적인 것들이다. 효과도 빠르고 부작용도 없으며, 게다가 저렴한 비용으 로 건강을 다질 수 있어서 더욱 기특하다. 1) 시금치 스트레스를 완화하는 데 철분과 엽산만큼 효과적인 ..