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노화방지에 좋은 음식들 노화방지에는 항산화 물질이 함유된 음식물 섭취가 우선이다. 암과 노화를 예방하는 효과가 있는 음식은 모두 갱년기 치료제이자 예방 백신인 셈이다. 비타민C, 비타민E, 카로티노이드, 플라보노이드, 이소플라본, 알리신 등은 노화를 막는 효과가 있는 것으로 알..

찬물과 심장병 이는 아주 중요한 기사입니다. 식사후에 따뜻한 물에 대한 것만이 아니라 심장마비에 대한 것입니다. 중국인과 일본인은 찬 물을 마시는 것이 아니라 뜨거운 차를 식사하며 마시는데 아마도 이런 식사습관을 우리가 받아들여야 할 때인 것 같습니다. 찬 물을 마시기 좋아..

양파 하루에 반개씩 먹자 비싼 보약보다 좋은 저장양파의 효능.효과. 하루 반 개씩 먹자! 비싼 약보다 낫다! 가족 중에 고혈압으로, 만성피로로 늘 고생하는 사람이 있다면 오늘 당장 식탁 위에 양파를 주인공으로 올려보자.. 양파 와인이란 양파를 채를 썰어 붉은 포도주에 넣고 봉하여 2~..

가마솥 더위가 연일 기승을 부리고 있다. 열대야로 인해 시민들은 신체리듬이 깨져 고충을 토로한다. 또 더위에 지친 시민들은 에어컨과 선풍기 등의 냉방기를 연신 틀어댄다. 열대야 불면증상은 일시적이지만, 장기간 계속 될 경우 피로누적으로 건강에 악영향을 끼치게 된다. 또 잠이 ..

알레르기 대체요법 바로알기 상처에 알로에 바르고 목초액 먹고… 좋다는 대로 따라하다 증상 악화된다 식이·아로마·온천요법 등… 알레르기 환자 17%, 대체요법 시행 은행, 많이 먹으면 설사·두드러기… 아로마 향기, 천식 환자에 기침 유발 아토피, 참숯 우려낸 물로 목욕하고… 삼..

◈★섹스는 선택이 아니라 필수다★◈ 태초에 창조주가 인간을 만들어 놓고, "생육하고 번성해서 땅에 충만하라" 했다.. 이것은 비록 인간에게만 내린 축복이 아니다. 동식물 모두가 암, 수가 있어 종족 번식을 한다. 가톨릭대 강남성모병원 산부인과 팀의 연구결과는, 정액 성분이 난소..

더운 여름철에는 피부는 물론 두피와 모발 건강에도 비상이 걸린다. 땀으로 인한 피지분비증가와 각종 이물질로 모낭이 막힐 수도 있고, 두피와 모발 자체도 강한 자외선에 의해 손상 받기 쉽기 때문이다. 이에 더해 여름철에는 화학물질이 함유된 수영장, 워터파크 물놀이 등의 기회가 ..

‘티파니에서 아침을’, ‘로마의 휴일’ 등의 여주인공으로 유명한 오드리햅번을 기억하시나요? 귀엽고 아름다운 모습으로 우리에게 기억되고 있는 그녀가 사망하게 된 원인은 그녀와 어울리지 않는 ‘대장암’이었습니다. 작년에 작고한 철완 최동원 선수의 사인도 바로 대장암이었..

아보카도가 올리브 오일과 드레싱 샐러드와 만나면 시험관 아기 시술 성공률이 3배 이상 늘어난다는 연구 결과가 나왔다. 온라인 건강의료전문지 메디컬데일리는 10일 미국 하버드대학교 보건대학원 호르헤 차바로 교수 연구팀이 시험관 아기 시술을 받은 30대 임산부 147명을 대상으로 ..

우리나라에는 예로부터 복날이 되면 개나 닭 등 보양식을 챙겨 먹으며 무더위를 견디는 풍습이 있었다. 여름철 기운이 없고 입맛을 잃었을 때 찾는 대표적인 음식이 소위 말해 ‘보양식(保養食)’이다. 보양식은 문자 그대로 몸을 보하고 강하게 한다는 의미의 음식이다. 그런데 과연 보..