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음식, 알고 먹자! '금강산도 식후경' 이라는 속담이 있을 만큼 음식은 우리에게 중요한 비중을 차지한다. 하지만, 지금 먹고 있는 이 음식이 어디에 좋고, 어디에 나쁜지는 알 수가 없다. 신문이나 TV를 보면 떠들어대는 음식들 중 먹지 말라는 것은 먹지 말라니까 안 먹는 것이지, 그게 왜 안 좋은지도 ..

풍, 습, 열로 인해 발생하는 아토피성 피부염 한의학에서는 아토피성 피부염을 풍(風), 습(濕), 열(熱)로 인해 발생하는 질환으로 봅니다. 특히 풍과 열이 강하면 피부 건조와 가려움증 때문에 심하게 긁게 되고, 피부 손상이 심해지면서 2차 감염으로 손상부위가 세균에 감염되는 악순환이 반복되게 됩..

아토피 피부염이란? 아토피 피부염이란 환자 자신이 천식, 알레르기성 비염, 혹은 두드러기가 있거나, 가족 중에 아토피 질환이 있는 유아나 소아 때 발생하여 성인이 되기까지 재발되는 만성 습진성 피부염이다. 아토피 피부염은 어른의 경우 팔다리가 접히는 부위에 피부가 거칠어지는 태선화된 습..

최근 많은 연구가 진행되면서 피부는 물론 항암, 항산화 등의 효능도 입증된 바 있는 비타민A. 몸에 좋다고 과다 복용하면 심각한 부작용에 노출될 수 있으므로 적정량을 섭취하는 것이 무엇보다 중요하다. 눈과 피부를 맑게 하는 비타민A 비타민 A는 두 가지 형태로 섭취되는데, 달걀이나 우유 등 낙농..

비타민이 우리 몸에 꼭 필요한 영양소라는 사실은 모르는 바 아니다. 하지만 얼마나, 어떻게 먹어야 하는지 정확히 아는 이는 과연 얼마나 될까? 피로회복은 물론 스트레스를 막고, 성인병과 위암을 예방하는 등 현대인에게 있어 꼭 필요한 대표 영양소인 비타민 C를 파헤쳐보자. 비타민 C, 어떤 효과가..

지방을 분해하는 담즙을 생산하는 간은 인체의 지방 대사에 있어 매우 중요한 역할을 하는 장기입니다. 이러한 간의 구성 성분 중 지방은 5%정도를 차지하며, 간의 무게(약 1.2-1.5kg)에서 지방 비율이 5%를 넘으면 의학적으로 지방간이라는 진단을 받게 됩니다. 중증의 지방간인 경우 간에서 지방의 무게..

한 개그 프로그램에서 “브로콜리 퍼먹어” 라는 유행어로 브로콜리는 일약 스타덤에 오를 정도입니다. 물론, 이전에도 브로콜리는 건강식으로 유명했지만 다시 한번 인터뷰해보는 브로콜리, 먹으면 약이 될 정도로 좋은 식품입니다. 초록색 싱그러움, 브로콜리 마트나 시장에서 쉽게 접할 수 있는 ..

대장을 공격하는 암세포! 대장암은 대장의 악성종양을 뜻하는데 대장은 결장과 직장을 합하여 부르는 말입니다. 대장암은 서구에서 매우 흔한 암으로 미국의 경우 암으로 인한 사망 요인 2위입니다. 우리나라도 점차 식생활이 서구화되면서 대장암 발생이 많아지고 있습니다. 급격한 상승 보고만 있..

일반개요 만성 폐쇄성 폐질환 (COPD)은 폐기종(emphysema), 만성 기관지염(chronic bronchitis)등으로 기도폐쇄(airway obstruction)가 점진적으로 진행되는 질환이다. 영양치료 목표 o 체중감소를 방지하고 비만인 경우 표준체중을 유지하도록 한다. o 호흡근육의 손실을 최소화한다. o 감염을 예방한다. o 인의 결핍을..

식생활이 서구화 되고 신체 활동이 감소하면서 우리나라에도 당뇨는 비교적 보편적인 질병이 되었다. 생활습관병이라고도 하는 당뇨, 하지만 당뇨에 관해 정확히, 자세히 알고 있는 당뇨 환자는 생각보다 많지 않다. 이에 인하대학교 내분비내과 김용성 교수는 당뇨에 대한 기본적인 사항부터 겨울철 ..