우리 아이에게 좋은 아토피 습관

가렵고 짓물이 나면서 피가 나고 흉터까지 가지고 있는 아토피를 앓고 있는 아이 역시 힘들지만 아이가 먹고 싶어 하는 인스턴트식품이나 고열량의 음식들을 못먹게 하고, 가려워도 긁지 못하게 하는 부모님들 역시 괴롭고 힘든 것은 마찬가지일 것입니다.

아토피 피부염을 가진 사람들이 신경을 쓰는 부분 중 하나로 바로 음식을 가려서 먹는 일인데요. 먹고 싶은 것 제대로 먹어보지 못하고 오로지 '나을 수만 있다면' 이란 생각으로 이것저것 아토피에 좋은 음식에 대해서 찾으실 겁니다. 물론 좋은 음식을 섭취하는 것 역시 아토피 치료에 굉장한 도움이 되지만 그에 못지않은 것은 그에 걸맞는 식생활이라고 말씀드릴 수 있겠습니다.

아토피에 좋은 식생활 방식과 냉온요법에 대해서 소개해드리겠습니다.

◇ 아토피에 좋은 식생활 방식

아토피 환자 치료는 열조절 시스템을 조절하는 근본치료를 목적으로 하므로, 치료의 효과적인 환경조성과 치료기간의 단축을 바른 식생활을 할 필요가 있습니다. 일단 열독을 발생하는 매운 음식, 화학첨가물이 들어간 자극적인 음식들과 인스턴트 음식을 피하고 꼭꼭 씹어서 먹는 훈련을 해야 합니다.

1. 꼭꼭 씹어 먹는다.

2. 곡류, 감자류, 각종 채소 및 해조류를 충분히 먹는다.

3. 계절 야채, 계절 과일을 먹는다.

4. 첨가물이나 농약의 영향을 받지 않은 재료를 선택한다. (유기농산물)

5. 양식생선은 피하고 고기는 가능하면 삶은 것을 먹는다.

6. 식품첨가물이 들어간 가공, 인스턴트, 패스트푸드는 피한다.

7. 정제된 기름보다는 참기름이나 들기름 같은 자연 상태의 지방을 섭취한다.

8. 화학조미료는 가능하면 피한다.

9. 비타민 C 섭취를 자연 상태에서 충분히 해준다.(감잎차 등 비타민 C 다량 함유된 것들)

10. 가능한 한 다양한 종류의 곡류와 생선을 골고루 먹는다.

◇ 냉온욕법

냉온욕법은 대략 1분씩 냉탕과 온탕을 번갈아 가면서 하는 것으로 대략 8회 정도 하면 되는데 마지막에는 반드시 냉탕을 합니다. 냉탕과 온탕을 마련하지 못할 때는 냉탕대신에 차가운 물로 하는 샤워로 대체해서 하면 됩니다. 냉온욕법은 피부의 혈액순환 기능을 좋게 하여 피부질환에 좋은 효과를 나타내므로 아토피 질환의 경우에 사용하면 좋습니다. 

이렇듯 아토피에 좋은 식생활 방법과 냉온욕법, 그리고 폐의 기능을 정상화하고 호흡리듬을 되찾아주는 호흡치유와 더불어 열을 다스려주는 아토피 탕약으로 열을 내려주고 다른 장기들을 보해주고 한약 재재와 금을 섞은 골드 테라피로 피부관리를 잘 해준다면 치료가 가능하며 재발을 막아줄 것입니다.

아토피가 심해지면 밖에 나가는 것을 두려워하고 심지어 사람을 만나는 것마저 두려워하게 되는 대인기피증까지 생겨나기 때문에 어린 시절의 아토피는 사회적응능력마저 떨어뜨릴 수 있기 때문에 확인되지 않은 민간요법 보다는 근본적인 치료로 재발없이 치료해 주는 것이 아이의 정서나 성장에 많은 도움을 줄 것입니다.